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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者張茗喧台北19日電）一頭時尚短髮、戴著黑框眼鏡的陳冬蓮，做起瑜伽動作駕輕就熟，令人不敢置信，她今年已65歲，而且還是4個孩子的阿嬤，7年前她連膝蓋都碰不到，現在倒立、空中瑜伽都難不倒她。

今年65歲的時尚阿嬤陳冬蓮，在服裝界深耕30多年，年輕時替國外品牌在台灣打基礎，到後來自己當老闆從事服飾品牌代理，一直都有跑步、游泳習慣的她，始終覺得自己筋骨硬，從沒想過有一天會與瑜伽沾上邊。

回想起7年前，陳冬蓮說，當時她58歲，平日天天拚工作、假日還得照顧高齡104歲的公公，日復一日，直到有一天發現公司附近開了瑜伽教室，便想說來嘗試看看。

「第一堂課，我連膝蓋都碰不到。」她笑說，那時不僅筋骨硬、完全跟不上，老師口裡說的內旋、外旋等瑜伽術語，她更是一個都聽不懂，「非常非常非常沮喪」，但老師鼓勵她，年紀大了學瑜伽，對於呼吸、伸展都有很大幫助，她回家思索一陣，決定報名天天練習做瑜伽，

「我就是那種，決定做一件事，就一定要做好的人。」陳冬蓮說，她原本是過敏體質，每天起床都噴嚏連連，直到做了半年瑜伽，她發現打噴嚏次數少了，就連長期駝背的習慣都自然而然消失，「整個人都不一樣了」。

7年來除非出國，陳冬蓮幾乎天天到瑜伽教室報到，「遇到颱風天休息，只要下午有開我一樣來」，在瑜伽教室打了幾年基礎，她的程度開始突飛猛進，就連需要極大肌耐力的空中瑜伽也難不倒她，目前為止已取得空中瑜珈、瑜珈輪、壁繩等4張師資證照，目標是在70歲時成為瑜伽老師。

「瑜伽，讓我學習和身體對話，也交到很多年齡相仿的朋友。」陳冬蓮說，她在瑜伽教室認識3個好姐妹，因為年齡都超過60歲，被同學稱為「福祿壽喜」4人組，經常一起上瑜伽、吃下午茶。

外表看起來僅40多歲的陳冬蓮，去年底滿65歲，第一次用敬老卡搭公車，還被司機檢查是不是本人，她笑稱「瑜伽真的可以凍齡」。

不只人不老，她的心也很年團購人氣產品輕，不僅近年考了保母證照幫忙照顧孫女，還和瑜伽班同學一起學攀岩，最近更迷上精油按摩，她也鼓勵50歲以上的民眾，不妨走出家中，找到自己適合的運動，也能愈活愈年輕。1060219

這兩天持續在回溫當中，清網路熱銷產品晨的低溫在嘉義及台中，分別是14.5 及14.9度，這是受到輻射冷卻影響，各地大致還有16-19度，今天白天將會比昨天回溫一些，北部可以到21-23度，中南部可以到24-25度。

今天空氣品質略差，從北到南都有不少地方已經到敏感族群是不健康等級，尤其高雄屏東空氣到一般族群都是不健康等級，提醒大家要多注意。

預期這一兩天是回溫的特性，接下來周四晚上開始，一波鋒面雲系將會通過，到周五中部以北會受到影響，變得濕涼許多，溫度也會開始下滑，這一波從周五開始降溫到下周二，時間會比較久，周末的低溫北部都會有機會跌到14-15度，空曠地區再減個兩度，接近12度，西半部都會降溫有點感覺，中南部要留意輻射冷卻，清晨低溫也有機會降到13-14度。這一波降溫濕冷的感覺較強，可能會比較有感，除了中部以北容易有雨外，其他地方雲量也較多，提醒您要多注意。

這一波在下周二三開始回溫，不過到下周四五又會有波接近，由於冷空氣並非直接南下直衝台灣，台灣都在冷空氣影響的邊緣，在預測上強度有大變動空間，也就是到底多冷，還不夠有穩定性。但東亞其他地方則是很明顯地具有較冷及雪勢，例如日本，可能持續有降雪發生，也建議您如果年前到過年有旅遊行程，要準備好各種變數的安排，受到干擾的機會相當大。

今天是111世界蔬醒日，人類吃肉類的量，隨所得增加而增高，肉類的需求也大增，大量的耕地植物是為了飼養更多的牲畜，我們會注意吃的青菜是否健康有太多農藥，但牲畜卻不會分別，間接都會吃到我們肚內，同時排放的溫室氣體也較多。肉類的烹煮需要較多的炸烤煮，排放的懸浮微粒也多。台灣是亞洲肉類食用最高的國家，每人每年吃肉類，不包含魚類就高達60公斤，也建議您響應今天愛護地球，注意自己健康的行動，可以蔬食一天看看。

以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供

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